Bienvenue chez Terra Atma

Enseigné chez Terra Atma depuis 2023, le Ju-Jitsu est transmis dans un cadre structuré et accessible. Nos cours sont conçus pour maximiser la pratique pour permettre l'intégration des techniques. Plutôt que d’apprendre des centaines de mouvements, nous nous concentrons sur les fondamentaux — des techniques simples, efficaces et applicables en situation d’autodéfense.
Le yoga chez Terra Atma conserve l’aspect introspectif et centré de la pratique, tout en y intégrant davantage de fluidité et de mouvement — des éléments essentiels à la réhabilitation des blessures liées au sport. Les cours sont ainsi conçus pour offrir un équilibre entre souplesse, force, rééducation musculaire et renforcement des muscles stabilisateurs.
L’objectif est de soutenir une pratique martiale complète et équilibrée.